好康資訊情報

全球締造下載次數破億紀錄
Facebook、Naver Band、LINE Camera各大社群平台TOP1貼圖
手機女孩敏 首度可愛爆表演出
隨書加贈Time to Think多功能運用時間筆記本+我的美妙時光造型貼紙







與其管理時間，不如享受時間！
不要說，我都「沒時間」談戀愛！→快快終止瞎忙而無趣的人生
誰說一定要當「晨型人」？→了解自己時間單位，打造專屬的時間劇本
切記！是擬計畫，不是叫你寫小說→讓時間成為我的好夥伴
寫一份「未來履歷」→記錄實踐的時間，看清夢想與現實的差距
發呆也很重要→我的美妙時光
越勉強，越容易失敗！→創造自己的全新模式







一天二十四小時完全都不夠用！要跟朋友聊天傳訊息，還要上網下載APP......
只要說「最近都在玩」就會被唾棄，只好回答「我好忙」，為什麼「休息就是懶惰」呢？
有人夢想完成了，卻還是不快樂？難道夢想是假的？或是別人這樣追求我也跟著做？







風靡Facebook、Naver Band、LINE Camera人氣貼圖明星手機女孩，敏(MiM)
得到快速傳簡訊第3名，快速吃泡麵第2名，天天與手機為伍，可愛爆點~~
但她能夠管理時間嗎？當然不能，因為時間是要享受的。







所以管理時間一定要用手帳，當個晨型人嗎？→不用，只要找出自己快樂的原因就好；
管理時間一定要分秒必爭嗎？→不用，了解自己比什麼都重要；
管理時間一定要一次做好幾件事才划算嗎？→不用，專心一次完成一件事就太厲害了！







這是一本讓你創造全新模式?開啟隨心所欲?專屬自我風格的時間管理法
時間不是金錢，是比金錢更重要的「東西」，究竟是什麼東西？
請跟手機女孩一起實踐「不勉強時間管理法」！！







手機女孩__使用五大魔法享受時間
魔法1：回顧成功與失敗，想想我做過最厲害的事，還有自己失敗的經驗。
魔法2：不要管別人，自己覺得最重要的價值是什麼。
魔法3：寫自己的未來履歷。
魔法4：我能為自己扮演什麼角色，按照各種角色打分數，為角色訂下具體目標。
魔法5：創造不得不遵守目標的環境。

譯者介紹

王品涵




專職翻譯，相信文字有改變世界的力量；畢業於國立政治大學韓國語文學系，現居台北。

序獻給被時間追著跑的「未生」 8
角色介紹 14







第1章：為什麼我的人生總是繁忙而無趣？
把今天的快樂推向明天的世界 16
深信「忙碌才正常」的人們 22
我的人生有「時間小偷」？ 27
媽，可以讓一讓嗎？ 35
輕鬆工作的致命吸引力 41
遲到大王的隱情 46
沒時間戀愛的謊言 51







第2章：用我的風格，管理我的時間
時間管理造成我們不自在的原因 58
時間管理的目標：「活出真我」 64
私人計畫手帳 70
不是晨型人也無妨 75
越勉強，越容易失敗…… 80
時間不是敵人 85







第3章：讓時間成為我的好夥伴
即使計劃消失，紀錄依然留存 92
愉悅的心，讓一小時變一分鐘的魔法 98
從職場女強人，變身朋友或情人 104
全神貫注，讓時間消失的魔術 110
多重作業vs.單一作業 117
拒絕吧！因為我的時間很寶貴 122
委託，交代別人也沒關係 127







第4章：自動自發遵守目標的設計方法
讓目標容易執行的五大魔法 134
魔法1從過去找尋教訓
魔法2清楚真心想要的人生價值
魔法3撰寫「未來履歷」
魔法4抓住適合自己角色的平衡點
魔法5創造不得不遵守目標的環境







第5章：我的美妙時光
發呆 154
逃脫時間緊迫逼人的祕訣 160
為了當下 165
沒有什麼「時機一到」 171
少「搜尋」，多「思考」 176
改變我的15分鐘 181







第6章：創造全新模式
時間的絕對與相對 188
時間不是金錢 194
被時間管理背叛時 199
兩種時間，chronos與kairos 204
時間與人際的關係 210
浩瀚的時間，浩瀚的想法 216







結語 時間，不是用來管理，而是用來享受 222
附錄 百分百實現神奇目標設計法

我的人生有「時間小偷」？




一提到「時間小偷」，立刻讓人想起遊戲、手機等具強烈成癮性的活動，或賴床、遊手好閒等懶惰的生活習慣。




然而，像這樣十分鐘、二十分鐘，一點、一點吃掉時間的，只能算小扒手。


真正的時間小偷出手可不同，短則數年，長則終其一生都活在它的掌控下。


究竟是什麼偷走大家的人生呢？


仔細閱讀後，回頭檢視自己的生活吧！





(1)沒有目標的人生


完全沒有人生目標的人，其實很罕見。一般人都會為了創造更好的未來，為了自己的夢想而活。


然而，真正的問題在於，所謂「夢想」根本不是自己的夢想。高中生想考上好大學，大學生想進入好公司，上班族想成家立業......耗盡一輩子的時間，只為達成這些夢想，是每個人的人生縮影。依循這種模式，人生中曾有段時間那麼渴切完成的目標，時間一久，無疑只是成為下個目標的踏板罷了。如果進大學僅是想拿到漂亮的學歷，而不是為了滿足對知識的好奇與學習的欲望，那麼那四年除了一紙文憑，毫無意義。




仔細想想，人生充滿許多為了達成某些目標而存在的踏板，卻沒有最終目標。


沒有目標的人生，就像耗盡電池用量的世界一樣；能量不足的人生，即便訂好計畫，執行過程也變得有氣無力。此外，為了迎合如同漲潮般席捲而來的他人目標，自己永遠只能過著被時間追著跑的生活。





所謂「穩定生活」，應該對自己富有某種意義，並能真心說出「這種生活真好」！時間管理最重要的第一點：訂定自己的人生目標。





(2)不喜歡的職業




引起所有上班族共鳴的事：不太能盡情享受星期日晚上播映的《Gag Concert》(韓國著名喜劇小品節目)。面對新的一週到來，越不喜歡自己的工作，星期一上班前鋪天蓋地而來的憂鬱程度越強烈。就算不用工作時，只要稍微想到工作，便會開始變得憂愁、焦慮的人，心境和工作中沒什麼不同。如此看來，對於一週工作四十小時的多數上班族而言，事實上卻耗費更多時間掛心於公事。




如果不喜歡自己的工作，工作期間既不快樂，效率也差。於是，一年的時間就在苦等著午餐時間、下班、週末、放假中度過了。

做不喜歡的工作，如同勉強和不喜歡的人交往，是相當不幸的人生。邊做自己不想做的工作，邊想做好時間管理，如同和不愛的情人交往，卻硬要慶祝紀念日一樣，毫無意義，也毫無效果。



(3)執著於無法掌控的事情


「今天天氣怎麼這麼差？浪費了我的大好週末！」「分手的男朋友為什麼不和我聯絡？」「好想變得受歡迎，真希望所有人都喜歡我！」諸如此類的想法，通通屬於執著於無法掌控的事情。





尤其是執著於早已過去的錯誤或榮耀，以及尚未到來的未來，都極為愚蠢。


永遠別忘記，你唯一能掌控的，只有當下！


與過去或未來糾纏的同時，當下也在不斷流逝，不是真真正正地浪費時間嗎？





(4)擔憂




究竟擔憂與時間有什麼關聯性呢？擔憂讓人無法確實執行目標，深陷無止境的煩惱。人們總喜歡「追求完美」，其實大部分只是個藉口，重點在於擔心失敗而拖拖拉拉，最終反倒無法貫徹計畫。


「究竟要不要和喜歡的人聯絡呢？」「這間公司錄取人數很少，究竟要不要投履歷呢？」「現在有其他想完成的事，究竟要不要辭職呢？」......深陷反...