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手機女孩不勉強時間管理法
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商品訊息描述:
- 出版日:1051230
- ISBN:9789861794716
- 語言:中文繁體
- 裝訂方式:平裝
內容簡介
全球締造下載次數破億紀錄
Facebook、Naver Band、LINE Camera各大社群平台TOP1貼圖
手機女孩敏 首度可愛爆表演出
隨書加贈Time to Think多功能運用時間筆記本+我的美妙時光造型貼紙
與其管理時間,不如享受時間!
不要說,我都「沒時間」談戀愛!→快快終止瞎忙而無趣的人生
誰說一定要當「晨型人」?→了解自己時間單位,打造專屬的時間劇本
切記!是擬計畫,不是叫你寫小說→讓時間成為我的好夥伴
寫一份「未來履歷」→記錄實踐的時間,看清夢想與現實的差距
發呆也很重要→我的美妙時光
越勉強,越容易失敗!→創造自己的全新模式
一天二十四小時完全都不夠用!要跟朋友聊天傳訊息,還要上網下載APP......
只要說「最近都在玩」就會被唾棄,只好回答「我好忙」,為什麼「休息就是懶惰」呢?
有人夢想完成了,卻還是不快樂?難道夢想是假的?或是別人這樣追求我也跟著做?
風靡Facebook、Naver Band、LINE Camera人氣貼圖明星手機女孩,敏(MiM)
得到快速傳簡訊第3名,快速吃泡麵第2名,天天與手機為伍,可愛爆點~~
但她能夠管理時間嗎?當然不能,因為時間是要享受的。
所以管理時間一定要用手帳,當個晨型人嗎?→不用,只要找出自己快樂的原因就好;
管理時間一定要分秒必爭嗎?→不用,了解自己比什麼都重要;
管理時間一定要一次做好幾件事才划算嗎?→不用,專心一次完成一件事就太厲害了!
這是一本讓你創造全新模式?開啟隨心所欲?專屬自我風格的時間管理法
時間不是金錢,是比金錢更重要的「東西」,究竟是什麼東西?
請跟手機女孩一起實踐「不勉強時間管理法」!!
手機女孩__使用五大魔法享受時間
魔法1:回顧成功與失敗,想想我做過最厲害的事,還有自己失敗的經驗。
魔法2:不要管別人,自己覺得最重要的價值是什麼。
魔法3:寫自己的未來履歷。
魔法4:我能為自己扮演什麼角色,按照各種角色打分數,為角色訂下具體目標。
魔法5:創造不得不遵守目標的環境。
作者簡介
譯者介紹
王品涵
專職翻譯,相信文字有改變世界的力量;畢業於國立政治大學韓國語文學系,現居台北。
目錄外籍英語家教課程 三峽
序獻給被時間追著跑的「未生」 8
角色介紹 14
第1章:為什麼我的人生總是繁忙而無趣?
把今天的快樂推向明天的世界 16
深信「忙碌才正常」的人們 22
我的人生有「時間小偷」? 27
媽,可以讓一讓嗎? 35
輕鬆工作的致命吸引力 41
遲到大王的隱情 46
沒時間戀愛的謊言 51
第2章:用我的風格,管理我的時間
時間管理造成我們不自在的原因 58
時間管理的目標:「活出真我」 64
私人計畫手帳 70
不是晨型人也無妨 75
越勉強,越容易失敗…… 80
時間不是敵人 85
第3章:讓時間成為我的好夥伴
即使計劃消失,紀錄依然留存 92
愉悅的心,讓一小時變一分鐘的魔法 98
從職場女強人,變身朋友或情人 104
全神貫注,讓時間消失的魔術 110
多重作業vs.單一作業 117
拒絕吧!因為我的時間很寶貴 122
委託,交代別人也沒關係 127
第4章:自動自發遵守目標的設計方法
讓目標容易執行的五大魔法 134
魔法1從過去找尋教訓
魔法2清楚真心想要的人生價值
魔法3撰寫「未來履歷」
魔法4抓住適合自己角色的平衡點
魔法5創造不得不遵守目標的環境
第5章:我的美妙時光
發呆 154
逃脫時間緊迫逼人的祕訣 160
為了當下 165
沒有什麼「時機一到」 171
少「搜尋」,多「思考」 176
改變我的15分鐘 181
第6章:創造全新模式
時間的絕對與相對 188
時間不是金錢 194
被時間管理背叛時 199
兩種時間,chronos與kairos 204
時間與人際的關係 210
浩瀚的時間,浩瀚的想法 216
結語 時間,不是用來管理,而是用來享受 222
附錄 百分百實現神奇目標設計法
內容試閱
我的人生有「時間小偷」?
一提到「時間小偷」,立刻讓人想起遊戲、手機等具強烈成癮性的活動,或賴床、遊手好閒等懶惰的生活習慣。
然而,像這樣十分鐘、二十分鐘,一點、一點吃掉時間的,只能算小扒手。
真正的時間小偷出手可不同,短則數年,長則終其一生都活在它的掌控下。
究竟是什麼偷走大家的人生呢?
仔細閱讀後,回頭檢視自己的生活吧!
(1)沒有目標的人生
完全沒有人生目標的人,其實很罕見。一般人都會為了創造更好的未來,為了自己的夢想而活。
然而,真正的問題在於,所謂「夢想」根本不是自己的夢想。高中生想考上好大學,大學生想進入好公司,上班族想成家立業......耗盡一輩子的時間,只為達成這些夢想,是每個人的人生縮影。依循這種模式,人生中曾有段時間那麼渴切完成的目標,時間一久,無疑只是成為下個目標的踏板罷了。如果進大學僅是想拿到漂亮的學歷,而不是為了滿足對知識的好奇與學習的欲望,那麼那四年除了一紙文憑,毫無意義。
仔細想想,人生充滿許多為了達成某些目標而存在的踏板,卻沒有最終目標。
沒有目標的人生,就像耗盡電池用量的世界一樣;能量不足的人生,即便訂好計畫,執行過程也變得有氣無力。此外,為了迎合如同漲潮般席捲而來的他人目標,自己永遠只能過著被時間追著跑的生活。
所謂「穩定生活」,應該對自己富有某種意義,並能真心說出「這種生活真好」!時間管理最重要的第一點:訂定自己的人生目標。
(2)不喜歡的職業
引起所有上班族共鳴的事:不太能盡情享受星期日晚上播映的《Gag Concert》(韓國著名喜劇小品節目)。面對新的一週到來,越不喜歡自己的工作,星期一上班前鋪天蓋地而來的憂鬱程度越強烈。就算不用工作時,只要稍微想到工作,便會開始變得憂愁、焦慮的人,心境和工作中沒什麼不同。如此看來,對於一週工作四十小時的多數上班族而言,事實上卻耗費更多時間掛心於公事。
如果不喜歡自己的工作,工作期間既不快樂,效率也差。於是,一年的時間就在苦等著午餐時間、下班、週末、放假中度過了。
做不喜歡的工作,如同勉強和不喜歡的人交往,是相當不幸的人生。邊做自己不想做的工作,邊想做好時間管理,如同和不愛的情人交往,卻硬要慶祝紀念日一樣,毫無意義,也毫無效果。
(3)執著於無法掌控的事情
「今天天氣怎麼這麼差?浪費了我的大好週末!」「分手的男朋友為什麼不和我聯絡?」「好想變得受歡迎,真希望所有人都喜歡我!」諸如此類的想法,通通屬於執著於無法掌控的事情。
尤其是執著於早已過去的錯誤或榮耀,以及尚未到來的未來,都極為愚蠢。
永遠別忘記,你唯一能掌控的,只有當下!
與過去或未來糾纏的同時,當下也在不斷流逝,不是真真正正地浪費時間嗎?
(4)擔憂
究竟擔憂與時間有什麼關聯性呢?擔憂讓人無法確實執行目標,深陷無止境的煩惱。人們總喜歡「追求完美」,其實大部分只是個藉口,重點在於擔心失敗而拖拖拉拉,最終反倒無法貫徹計畫。
「究竟要不要和喜歡的人聯絡呢?」「這間公司錄取人數很少,究竟要不要投履歷呢?」「現在有其他想完成的事,究竟要不要辭職呢?」......深陷反...
商品訊息簡述:
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